علاج التهاب المفاصل

من طرف **جعفر** الأربعاء أغسطس 31, 2016 11:41 am

علاج التهاب المفاصل

علاج التهاب المفاصل 8 علاجات طبيعية فعّالة

ماهو التهاب المفاصل ؟ هو الالتهاب الذي يصيب مفصلاً أو أكثر، وله أكثر من 100 نوع مختلف. غالباً ما تظهر أعراض التهاب المفاصل لدى من هم في منتصف الخمسينات أو الأربعينات من العمر، وتكثر الإصابة به بين النساء أكثر بثلاث مرات منها عند الرجال.

أهم أعراض التهاب المفاصل تشمل:

الألم، التورم، صعوبة تحريك المفصل، احمرار منطقة المفصل بالإضافة إلى تصلب وخشونة المفصل. الرياضة والعقاقير الملائمة قد تفي بالغرض في تخفيف آلام المفاصل، إلا أنه في الوقت نفسه يمكن الاستعانة بفوائد مجموعة من العلاجات المنزلية الفعالة وسهلة الإستخدام لعلاج أعراض التهاب المفاصل وتخفيف الألم إلى أقصى حد ممكن، وهو ما سنحاول تقديمه في هذا المقال.

8 علاجات طبيعية فعّالة لتتخلص من آلام المفاصل:

1. الزنجبيل علاج رائع لـ التهاب المفاصل :

أحد أهم العلاجات الفعالة لمرض التهاب المفاصل، فهو ذو خواص مضادة للالتهاب. يمكن استخدام زيت الزنجبيل بدهنه على المفصل المتضرر، فاستخدامه بانتظام كفيل بتقليل الألم والتورم والخشونة إلى حدٍّ كبير. كذلك فإن تناول الزنجبيل الطازج يومياً مع كل وجبة يحسن كثيراً من حالة الالتهاب، وذلك لكونه يحسن الدروة الدموية.

2. الكركم:

الكركم من التوابل المعروفة، والتي يمكن أيضاً أن تستخدم كعلاج لالتهاب المفاصل. فالاستخدام المنتظم للكركم ضمن نظامك الغذائي يسمح بتخفيف الالتهاب إلى حدٍّ كبير وكذلك الحال عند تناوله على هيئة كبسولات (يفضل تناول جرعات قدرها 500-1000 ملجم ثلاث مرات يومياً). يمكنك أيضاً تناول مسحوق الكركم ممزوجاً بالحليب، وذلك بمزج مقدار ملعقة كبيرة من الكركم مع كوب من الحليب الدافيء وشربه قبل النوم مباشرة.

3. بذور الكتان:

مصدر غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية والتي تحفز انتاج الهرمونات المضادة للالتهابات، ولذا فهي مثالية كعلاج لالتهاب المفاصل. لهذا الغرض يمكنك تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان 2-3 مرات يومياً. يمكنك أيضاً أن تدخل بذور الكتان إلى نظامك الغذائي وذلك بمزجها مع السلطات، والزبادي، والمعجنات، وحتى مع العصير. كذلك فإن زيت الكتان له نفس المفعول، ولذا يمكنك تناول ملعقة صغيرة من الزيت 3 مرات يومياً.

4. الملح الإنجليزي (Epsom Salt)، أو الملح الخشن:

أحد أهم مصادر الماغنيسيوم، والتي تفيد كثيراً في تعديل مستوى الحامضية في الجسم، ولذا فهو فعال في علاج أعراض التهاب المفاصل. قم بإضافة الملح الخشن (أو الملح الإنجليزي) مع كمية مساوية من عصير الليمون في نصف كوب من الماء الساخن، ثم تناول مقدار ملعقة صغيرة من هذا المزيج مرتين يومياً (صباحاً ومساء). يمكنك أيضاً أن تضيف 3-4 أكواب من هذا الملح إلى ماء الحمام الدافيء وحاول أن تنقع جسدك لأطول فترة ممكنة. ستشعر حتماً بالراحة من آلام المفاصل، كما ستساعدك هذه الطريقة على الاسترخاء.

5. القرفة:

القرفة عنصر آخر يمكن أن يفيد في تخفيف آلام التهاب المفاصل. لعلاج آلام المفاصل يمكنك إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافيء وشرب هذا المزيج كل يوم على الريق. في حال التزمت بهذا العلاج لعدة ايام ستشعر بالفرق وستتحسن حالتك كثيراً إن شاء الله. يمكنك كذلك صنع معجون من القرفة المطحونة مع العسل وتدليك منطقة الألم به.

6. زيت السمك:

أحماض أوميغا-3 الدهنية الموجودة في زيت السمك لها تأثير مضاد للالتهاب ولذا فهي فعالة في تخفيف آلام المفاصل.ببساطة تناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت السمك يومياً، سواء بصورة مباشرة أو بإدخالها ضمن الوجبات. يفضل تناول زيت السمك على معدة خاوية لنتائج أفضل. حاول الإكثار من المنتجات الحاوية على أحماض أوميغا-3 الدهنية بشكلٍ عام، لا أن تقتصر على زيت السمك لوحده.

7. زيت الكافور (الأكالبتوس):

قم بتدفئة القليل من زيت الكافور ومن ثم ادهن به منطقة الألم. غلِّفها بكيس بلاستيكي ثم ضع حولها كمادات ساخنة أو دافئة لمزيد من الحرارة، وسرعان ما ستشعر بتحسن حالة مفاصلك. كرر هذه العملية يومياً قبل النوم لنتائج أفضل في تقليل أعراض التهاب المفاصل.

8. الكرز:

الكرز مصدر طبيعي غني بالماغنيسيوم والبوتاسيوم. الماغنيسيوم مسكن طبيعي للألم، والبوتاسيوم مضاد للالتهاب لذا فالكرز يعد علاجاً مثالياً في حالة الإصابة بالتهاب المفاصل. اجعل عادتك اليومية تناول 8-10 حبات من الكرز بأي صورة سواء كان طازجاً أو معلباً. يمكنك أيضاً ان تصنع شراب الكرز وذلك بغلي بضعة حبات من الكرز في الماء حتى تتكثف. يمكنك شرب هذا الشراب المحلى يومياً لعدة أشهر كعلاج لذيذ ومغذٍ للتخلص من التهاب المفاصل

علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل

جــــزززززيـــل الـــشـكـرررررر

من طرف **عبد الجبار** الإثنين أكتوبر 17, 2016 9:24 am

سحر تهييج الفرج تهييج الزوج للجماع تهييج الزوج للنكاح تهييج النساء للجماع تهييج النساء للنكاح سحر الجلب سحر تهييج الزوج للجماع تهييج المراه على الرجل تهييج الرجال على الرجال تهييج الحبيب بالقران جلب الحبيب جلب وتهييج جلب الحبيب بالقرآن جلب الحبيب بسرعة جلب الحبيب بالنظر جلب الحبيب بالسحر جلب الحبيب بالملح جلب الحبيب في ساعة جلب الحبيب للزواج جلب الحبيب بالقرآن جلب الحبيب بالقران خاضعا ذليلا جلب الحبيب بالقرآن مجرب جلب الحبيب بالقران الكريم خلال ساعه جلب الحبيب بسورة الفاتحة آية قرآنية لجلب الحبيب في نفس اليوم جلب الحبيب بسورة يس ايات لجلب الحبيب العنيد جلب الحبيب بسورة يس جلب الحبيب وحرق قلبه بالقران لجلب الحبيب للزواج سورة يس للزواج من شخص معين جلب الحبيب بسورة الاخلاص جلب الحبيب بسورة طه جلب قوي بسورة يس جلب الحبيب بسورة الفاتحة جلب الحبيب خاضع ذليل سلب ارادة لجعل الحبيب يتصل هاتفيا جلب الحبيب طائعا ذليلا جلب الحبيب خاضع زليل سلب ارادة جلب الحبيب مجربة بالقران الكريم جلب الحبيب بالقران خاضعا جلب الحبيب بالقران

من طرف **الملك** الجمعة يناير 20, 2017 4:30 am

شكرا شكرا
شكرا شكرا
شكرا شكرا
شكرا شكرا
شكرا شكرا

,تهييج الحبيب للنكاح,
,تهييج الحبيب بالكلام,
,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,
,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,
,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,تهييج وجلب الحبيب بصورته,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,
,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الزوج بالقران,

من طرف **الطيب** الجمعة فبراير 03, 2017 6:48 am

,تهييج الحبيب للنكاح,
,تهييج الحبيب بالكلام,
,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,
,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,
,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,تهييج وجلب الحبيب بصورته,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,
,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الزوج بالقران,

من طرف **سمراء الفلاحي** الجمعة مارس 17, 2017 5:50 am

من طرف **حسام** السبت مايو 20, 2017 4:56 am

شكرا

من طرف **Nirmine** الجمعة أغسطس 18, 2017 2:47 am

شكرا

,تهييج الحبيب للنكاح,,تهييج الحبيب بالكلام,
,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,
,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,,تهييج الزوج بالقران,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,تهييج وجلب الحبيب بصورته,

من طرف **Ahlem Lahbib** الثلاثاء أغسطس 29, 2017 3:07 am

,تهييج الحبيب للنكاح,,تهييج الحبيب بالكلام,
,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,
,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,,تهييج الزوج بالقران,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,تهييج وجلب الحبيب بصورته,

مشكووووووررررررر على الـمـجـهـووووددددددد

,تهييج الحبيب للنكاح,,تهييج الحبيب بالكلام,

,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,
,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,,تهييج الزوج بالقران,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,تهييج وجلب الحبيب بصورته,

من طرف **الاسباني** الإثنين أكتوبر 23, 2017 3:06 am

شكرا

,تهييج الحبيب للنكاح,,تهييج الحبيب بالكلام,

,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,
,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,,تهييج الزوج بالقران,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,تهييج وجلب الحبيب بصورته,

من طرف **schlayder** السبت نوفمبر 11, 2017 2:17 am

ســلـمت يــدااااكـ

,تهييج الحبيب للنكاح,,تهييج الحبيب بالكلام,

,تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة,
,جلب الحبيب كالمجنون,جلب الحبيب طائعا ذليلا,,تهييج الزوج بالقران,
,جلب الحبيب كالبرق,تهييج الحبيب بالقران,تهييج الحبيب بالصورة,جلب وتهييج الحبيب العنيد,
,جلب الحبيب طائعا كالكلب,سحر لارجاع الحبيب بعد الفراق,تهييج الحبيب ولا يستطيع مفارقتك عندما يراك,
,جلب وتهييج الحبيب بالقران,جلب وتهييج الحبيب بالملح,تهييج الزوج في الفراش,تهييج وجلب الحبيب بصورته,